1. सत्तू में मौजूद जौ और चने की तासीर ठंडी होती है, जो शरीर को अंदर से ठंडा रखने में मदद करता है।
2 सत्तू घोल में पानी की मात्रा ज्यादा होती है, जो गर्मी के मौसम में प्यास बुझाने में कारगर होता है।
3 सत्तू में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की मात्रा अच्छी होती है, जो ऊर्जा प्रदान करते हैं और थकान को दूर करते हैं।
4 सत्तू में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।
5 सत्तू में कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है, जो आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस कराता है और वजन घटाने में मदद करता है।
6 सत्तू में विटामिन बी और ए होता है जो त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
7 सत्तू का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जो इसे मधुमेह रोगियों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।